Mae meddyginiaeth wrth iselder yn bethau afiach. Wel, mi roedd y rhai cyntaf a ges. Dydw i ddim yn hyd yn oed yn cofio eu henwau nhw. Dechreuais eu cymryd dros wythnos yn ôl bellach. Cofiaf mai 20mg oedden nhw. Cefais gyfarwyddiadau i gymryd hanner tabled am y 4 diwrnod cyntaf ac yna un llawn. Dydd Mawrth (seithfed) cymerais yr un llawn cyntaf. Yna, un arall ddydd Mercher. WOW!!! coldturkey. Gorweddyngwely'nsal. Methusymyd. Ofnamfymywyd. Panig!!
Es ati i'w cymryd tan ddydd Gwener. Roedd gen i apwyntiad ddydd Gwener efo'r nyrs hyfryd honno o'r tîm Iechyd Meddwl. Taflais y tabledi tuag ati a dweud wrthi am eu cadw nhw. Doeddwn i heb gysgu ers pedair noson nag heb fwyta ers tridiau. Roedd fy nghymar yn lloerig efo'm datblygiad i. Roedd hi'n torri ei chalon, sydd bellach yn fregus o fy herwydd i, dros y golwg oedd arna i. Dydy hi ddim yn ymdopi'n dda iawn tra rwyf fel hyn. Ta waeth, dof yn fy ôl at y stori honno. Y tabledi 'na oedd ar fai!
Cefais rai newydd. Rhai 15mg ond hefyd yn helpu chi gysgu. Eu cymryd gyda'r nos yn hytrach na'r bore. Dim gyrru car ar eu holau. Dim gweithio efo peiriannau (byddai gweithio ffwl stop yn dda!!). Mirtazapine 15mg.
Cefais fy nhabledi ddydd Gwener ond nid oeddwn yn cael cymryd un y diwrnod hwnnw gan fy mod wedi cymryd un o'r lleill yn y bore. Roedd y label arnynt yn ddychrynllyd a dweud y gwir "Avoid Alcohol". Serch hynny, maent yn dweud wrthoch chi am beidio yfed efo unrhyw dabled. Lol bots! Ond, yn dilyn dweud hynny, dw i am ddilyn y cyfarwyddiadau hynny er mwyn cael y gorau allan o'r tabledi a chryfhau ddigon i ddychwelyd i'r gwaith. Normalrwyddeto. Methuagaros:-).
Felly, y nos Wener honno, es i amdani. Yfais fel pysgodyn drwy'r nos a chofio affliw o ddim a ddigwyddodd. Nid wyf fyth elwach sut yr es i adref a dweud y lleiaf. Cofiaf un peth. Roeddhi'nnosondda. Letlose. Mwynhau'narw.
Ac wedyn, nos Sadwrn, yn unol â'r addewid i mi fy hun a phawb o'm cwmpas i, ni es i dý tafarn. Llyncais un o'r tabledi yn fy ngwely yn gwylio DVD's. Cysgais! Oh do, mi gysgais. Oddeutu hanner nos Nos Sadwrn tan ugain munud wedi pedwar prynhawn ddydd Sul. Un awr ar bymtheg ac ugain munud o gysgu. Mae'n ymddangos i mi felly bod fy nghorff druan angen y cwsg hwnnw a oedd yn siŵr o fod yn golledig. Cwsg nad oeddwn byth am gael yn ôl roeddwn i wedi colli a dyma'r tabledi'n gweithio. Canlyniad! Wrthfymodd! Teimlo'nwellarolcysgu'n iawn!!
A neithiwr yr un modd. Dim am 16 awr ond mi gysgais, ac rwyf yn bwyta fel mochyn. Rhoddaf gyfle felly i'r tabledi yma gymryd effaith a gwneud i mi beidio teimlo fel methiant llwyr.
Yn dilyn fod i'r fferyllydd i nôl y feddyginiaeth wirion, roedd llythyr wedi dod drwy'r post. Llythyr a oedd yn fy ngwahodd i, yn orfodol, i apwyntiad efo'r Occupational Health. Dydw i heb ymchwilio i mewn i'w swyddogaeth, neu eu rhan nhw yn y peth os mynnwch, eto, ond credaf yn gryf y medraf ddyfalu. Yno maen nhw i ddweud wrth eich cyflogwyr bod dim byd yn bod arnoch chi a rhaid i chi ddychwelyd i'ch gwaith. Yn araf bach wrth gwrs. Phased Return yn Saesneg. Lleffwctidibod yn Gymraeg. Er allaf dystio fy mod yn teimlo'n well ynof fy hun, dwi'n swp sâl wrth feddwl am orfod mynd i weld rhywun diarth arall a thraethu fy stori. Stori a ddechreuodd yn yr ysgol. Stori a fydd yn gorffen yno hefyd, rydw i'n benderfynol yn hynny o beth. Does dim na neb wedi cael y gorau ohonof fi yn y gorffennol ac nid oes newid yn hynny rŵan. Wel, dyna yr obeithiaf prun bynnag. Hynny yw, yno mae'r gobaith fy mod yn berson ddigon cryf i leddfu'r boen sydd yn fy mrifo i'r eithaf yn fwy na neb na dim erioed o'r blaen. Poen am nad wyf yn cyflawni'r hyn yr wyf wedi'i addo i'r disgyblion ac i mi fy hun. Poen sydd yn bwyta tu mewn i chi ac yn ceisio dianc o'r corff pan oes 'na ddim ar ôl i'w fwyta. A does dim ond un ffordd iddo ddianc. Y boen. Rhaid i'r boen ddod o'r meddwl. O'r pen. Drwy ddagrau neu drwy chwythu. Pan does dim dagrau yn weddill. Chwythu mae'r pen. A dyna ddigwyddodd. Un peth dwi'n falch ohono, ar fy mhen fy hun oeddwn i pan chwythodd. Cafodd neb ei frifo, dim hyd yn oed fi, dim ond ambell i garreg a daflais i'r môr wrth wylio'r llanw'n cusanu'r tir. Tonau dieflig yn ysu am orchuddio'r cerrig mawr ger y lan ac yn ceisio dringo drostynt a boddi popeth yr oedd yn ei gyffwrdd, gan gynnwys fi.
Ni chefais deimlad o hunan laddiad, yr wyf yn addo hynny. Teimlad o wedi cael digon do, ond nid o fywyd chwaith. Dim ond wedi cael digon o'r meddyliau ffiaidd sy'n bwyta f'ymysgaroedd. Gorfod mynd i siarad efo rhywun mae fy nghyflogwyr wedi'u cyflogi er mwyn dweud fy mod i'n barod i ddychwelyd i'm gwaith. Dwi'n gobeithio fy mod i. Er, dydy fy Meddyg i, na'r Nyrs Iechyd Meddwl yn credu hynny. Ac, yn anffodus i fy nghyflogwyr, er gwaetha'r ffaith eu bod nhw'n talu am y pleser o arfarniad eu meddyg, fy GP a'r Nyrs sydd yn f'adnabod i fydd yr unig ddau i benderfynu pryd y bydda i'n holliach i ddychwelyd. NEB arall. Fi a'r NHS ôl ddy we!!
Mae siarad yn helpu. Efo rhai yn fwy nag eraill. Wrth ddioddef y salwch hwn rwyf wedi dod i wybod fwy am bobl. Un, rwyf yn ei adnabod drwy'i waith ac ar lefel gymdeithasol wedi bwriadu lladd ei hun wythnos diwethaf. Druan ohono. Mae’i ben o'n dioddef, y creadur!! Un arall ydy geneth ifanc. Geneth y gallaf ddweud sy'n hen gariad i mi. Doedd hi ddim mewn gwirionedd, ond roeddwn i'n ei charu hi. Roeddwn yn gweld piti mawr dros fy hun am iddi fy ngwrthod yr holl flynyddoedd yn ôl ond ni chefais iselder ychwaith. Tybiaf weithiau beth fyddai wedi digwydd petai hi heb fy ngwrthod i ar yr amser hynny? Tybed os fyswn i yma rŵan yn ysgrifennu er mwyn ceisio rhoi ffordd arall i'r boen ddianc ohonof. Ta waeth, dwr dan bont. Er hynny, rwyf yn falch iawn ein bod ni'n ffrindiau. Rwyf yn meddwl y byd ohoni. Ond eto, gwyddwn i ddim ei bod hi wedi bod i'r ffasiwn le ac wedi dioddef o'r Salwch Meddwl afiach yma sy'n lladd pobl yn ein cymdeithasau. Os nad yn gorfforol, mae eu meddyliau nhw'n brysur yn marw. Ond eto, mae'r eneth yr wyf yn siarad amdani wedi brwydro ac wedi dod drwyddi, ac yn ei geiriau hi, "ar y top". Felly, mae'r gobaith yno o hyd. Mae edrych arni hi, edrych drwy ei harddwch naturiol hi, wedi gwneud i mi feddwl ddwywaith mai sbwriel ydy'r tabledi 'ma. Efallai bod golau i weld ar ddiwedd y twnelhirtywylldu. Golau a ddaw drwy feddyginiaeth. Golau a fyddai'n diffodd yn syth pan fydd rhywbeth yn digwydd siŵr gen i. Ond, amser a ddengys, ac ar hyn o bryd, dim ond amser, tabledi, cyfeillgarwch a chariad sydd gen i ar ôl......... onid ddylai hynny fod yn ddigon?......
Gadewch neges os ydych yn gwrando.
Gyda diolch, cofion cynhesaf,
My-Fi
No comments:
Post a Comment